「マラソンは毎日走っても完走できない」

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)

ようはのんべんだらりと走るんじゃなくて、脚と心肺に負荷をかける練習をしろってことか。